Yoga Facial

Isso mesmo, Yoga facial. Já ouvimos falar de ginástica facial, mas yoga é coisa nova, pelo menos pra mim.

Me deparei com esses vídeos de uma espanhola muito didática e achei bem interessante a sequência de exercícios faciais que ela propõe. Se você conseguir inserir esse hábito na sua rotina diária, a pele do rosto fica mais firme, tonificada e até minimiza rugas em 2 ou 3 meses. Isso porque a yoga facial, através da tensão e relaxamento dos músculos, descongestiona e elimina toxinas, melhorando a circulação sanguínea. Podia ter aulas assim na academia, né? Cuidamos dos músculos do corpo todo e os do rosto, que mais mostram os sinais do tempo, ficam esquecidos.

Pra começar, ela recomenda assistir ao vídeo de introdução. É um pouco longo, mas bem informativo. Depois é só seguir a sequência dos onze exercícios. O primeiro é bem interessante, pois você pode fazer no rosto enquanto aplica seu creme diário. Dá pra fazer os exercícios até mesmo no trabalho, se você não tiver vergonha de se passar por louca!

E de quebra ainda pratica o espanhol! O sotaque dela é bem tranquilo de entender.

Além dessa espanhola, tem a americana Annelise Hagen, instrutora de yoga e autora do livro “The Yoga Face”, que também tem uma sequência de vídeos no youtube. Confesso que achei esses engraçados, principalmente o nome que ela dá aos exercícios, tipo, “The Prom Queen”, que fica sorrindo exageradamente. Faça esses longe das crianças!

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Arquivado em Pele, Variedades, Vídeos

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